美容・ダイエット・健康

ヘルシーな食事を安く・簡単に!完全栄養食のBASE BreadとPastaで乱れた食生活を健康的に改善できそう

ヘルシーな食事・食生活の改善

2020/7/4

ヘルシーな食事を安く簡単に!完全栄養食BASE FOOD(ベースフード)で乱れた食生活を健康的に改善できそう

忙しすぎて食事に時間をかけられず、乱れすぎた食生活で夫婦そろって体調不良に。ダイエットもしたくて、完全栄養食BASE FOOD(ベースフード)をはじめました。まずいのレビューに怯えたけど、意外とおいしい?!実際の感想を公開中。

ホットヨガ 美容・ダイエット・健康

2020/8/17

カルドのホットヨガ体験レポ「驚異のダイエット空間」は本当だった!発汗効果はいちばん

ユウコ 前回は「LAVAに飽きてきたからロイブに浮気してきた」というブログでしたが、またまた浮気してきました(笑) ホットヨガといえば、LAVAも有名ですがカルドの広告もよく見ますよね! 駅とか電車の中で見たことある人も多いのではないでしょうか。 「大量発汗」「驚異のダイエット空間」という言葉に惹かれて、カルドのホットヨガ体験レッスンに参加。 レッスンの感想をレポします! (追記)2020年8月17日 新型コロナウイルスの影響で休業していましたが、コロナ対策を十分にした上で再開したとのお知らせがありました ...

ホットヨガ 美容・ダイエット・健康

2020/5/20

loIve(ロイブ)でホットヨガダイエット!LAVA会員だけど浮気して手ぶら体験に行ってきた

2018年8月からホットヨガLAVA(ラバ)に通って、ダイエットに勤しんでるわたし。 結構ハマっちゃって、当初はダイエット目的だったのが運動楽しい!に変わっていきました。 そんな中芽生えたのが、他のホットヨガってどんな感じなんだろう? という疑問。 ダイエット効果はちょっとずつ感じていますが、恥ずかしながらこれだけ通っても身体は硬いまま。 いつも6種類のレッスンをローテーションしてるだけだから、飽きちゃったんですよね…… そこで、面白いレッスンがいっぱいある!と評判のloIve(ロイブ)に浮気してきました ...

ファスティングダイエット用酵素の選び方

ファスティングダイエット

2020/7/7

【実例】ファスティングダイエット用酵素ドリンクの選び方と人気酵素の比較結果をシェア!

たくさんの種類がある酵素ドリンク。選び方を間違えると、ファスティング効果がゼロに…?!私がファスティング用の酵素ドリンクを選んだ基準や、人気の酵素ドリンクの比較結果をお届けします。

ファスティングダイエット

2020/7/7

体重公開・-3kg!夫婦で酵素ファスティング記:7日間断食ダイエットの効果レポ

夫婦ともに半年で10kg太ってしまった私たち、7日間の酵素ファスティングダイエットに挑戦!一体何キロ痩せたのか、体重も体脂肪率も毎日公開して効果を検証しました。

ファスティング準備期の記録・体験談

ファスティングダイエット

2020/7/7

体重公開!酵素ファスティングイエット奮闘記:準備期にいいもの・ダメなもの。1週間の献立記録

いよいよ酵素ファスティングの準備期に入りました。何を食べていいのか・ダメなのか、私たちが実際に食べた献立例と共にご紹介します。もちろん体重公開も…!

ファスティングダイエットの方法

ファスティングダイエット

2020/7/7

ファスティングイエット奮闘記(前書き2)断食前に調べたメリット・デメリットとやり方

ファスティングダイエットを成功させるには、「期間と方法」が大切。これが適切でないと、リバウンドの原因にもなります。ファスティングのメリット・デメリットから、数あるファスティング方法の中で私たちが選んだ方法など、事前調査した内容をシェアします。

ファスティングダイエット体験記

ファスティングダイエット

2020/7/7

ファスティングイエット奮闘記(前書き)ファスティングで痩せようと嫌々ながら決意したワケ

重い腰を上げて、夫婦でダイエットすることを決意しました。夫婦合計で30kg増えた体重はどこまで減るのか?!気が重い戦いが始まります。今回は前書きとして、現状とファスティングに踏み切った理由など。

ホットヨガ 美容・ダイエット・健康

2020/6/1

ホットヨガLAVAでダイエット成功!ツライ運動大キライなわたしでも続いてる理由

10年以上ダイエットに試行錯誤しているわたし、ついに正解を見つけたかもしれません……! 苦しくてつらい運動はしたくない 効率よくダイエットしたい あわよくばキレイになりたい そんな都合のいい(笑)わたしの希望を満たしたのが、ホットヨガで有名なLAVA(ラバ)。 ジョギングもスポーツジムも食事制限も続かない! というわたしと同じ悩みを持つダイエッターの皆さんに、なぜ私がホットヨガLAVA(ラバ)なら続いているのかシェアしたい!と思い筆をとりました。 リバウンドしづらいダイエットはやっぱり運動!ということで、 ...

© 2020 食う寝る2人の同棲→夫婦ブログ