レシピ

こんばんは、ゆうこです。 昨日はお仕事が思ったより早く終わったので、 余裕を持って晩御飯の支度ができました♪ いつもよりちょっと早めに食べることができたので、 お腹ペコペコで待っているユウタにも満足してもらえました。 昨日の晩御飯はこちら♪ ・鶏肉ときゃべつの中華炒め ・人参の塩キンピラ ・なすのサッと煮 ・カブのお味噌汁 カブって甘くておいしいですよね♪ お味噌汁に入れるとやさしい味になるので大好きです。 新鮮なカブが手に入ったので、 カブの葉もお味噌汁にいれました。 シャキシャキした食感も楽しめてアク ...

こんばんは、ユウコです。 いよいよ始まりました！ はたして1ヶ月1万円で2人分自炊できるのか？！ 初日の昨日はさばの味噌煮で和食にしました〜 ・さばの味噌煮 ・キャベツと油揚げの煮浸し ・ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁 お味噌汁は、いつも翌朝の分まで作っています。 朝ご飯に出すときは少しアレンジしてバターをひとかけ入れてみました。 前にレシピサイトで見て気になっていたんです。 お味噌汁が洋風に早変わり！ コクが出ておいしかったです。 ベーコンを入れても合いそうな味でした。 さばの味噌煮は、少し煮詰めすぎてし ...

ユウコです。 最近、うどんをたくさんいただきました！ こしのあるおいしい讃岐うどんです。 生麺なので早く食べなきゃなのですが、いつも同じ味で少し飽きてきた・・・ なにか新しい食べ方できないかな？と思い、中華風にしてみました！ 味はあっさり系のラーメンみたいなイメージ。 今回は鶏胸肉とネギしかいれていませんが、もやしや白ごまを追加してもおいしいかも！ 手順も少なく、カンタンに作れました♪ 今回もレシピをご紹介しますね。 中華風・鶏塩うどんのレシピ 材料（２人前） 【具】 ・とり肉　１５０グラム もも肉でもむ ...

ユウコです。 最近肌寒くなってきましたね。 会社帰りが思いのほか寒くて、晩ご飯はからだが温まるようなメニューにしました。 急な思いつきだったので材料がない…！ 家にあるものでかんたんに作ってみました。 ・豚肉のハッシュドビーフ風 ・粉ふきいも ・野菜スープ なんだか小学校の給食を彷彿とさせるメニューです（笑） 今回はメインのお料理と粉ふきいものレシピをご紹介します！ 豚肉のかんたんハッシュドビーフ風 材料（ちょっと多めの2〜3人分） ・豚肉（もちろん牛肉でも！）　200g ・タマネギ　2個 ・ニンニク　1 ...

ユウコです。 ユウタのリクエストにお応えして、完全和食の献立にしました！ 相変わらず品数は少ないけど、味で満足していただきました♪ ・肉じゃが ・キャベツの芥子和え ・豚汁 肉じゃががしっかりとした味付けだったので、さっぱり系の副菜にしました。 皆さんのおうちでは、肉じゃがのお肉は何を使いますか？ 私の実家では豚肉だったのですが、牛肉を使う地域もあるみたいですね。 今回しらたきを買い忘れたのが痛恨のミスでした・・・ 彩りに絹さやを入れてもよかったかも。 今日ご紹介するレシピはキャベツの芥子和え。 あっとい ...

ユウコです。 最近揚げ物を積極的に作っています。 今回は塩唐揚げ！ こんがり揚げ過ぎて醤油で味付けしたみたいになってますが…^^; 私の実家は竜田揚げ派で唐揚げ＝竜田揚げでした。 普通の唐揚げってそういえば作ったことない！ 今度は唐揚げを作ってみようかと思います。 塩唐揚げの簡単レシピ 1:鶏肉を食べやすいサイズに切る 2：ボウルにお肉を入れて、酒、塩、コショウ、砂糖、おろし生姜とマヨネーズを少し、お好みでおろしニンニクをいれて揉み込み、10分ほどおきます。  icon-check ジップロックに入れて揉 ...

ユウコです。 私もユウタも大好きなカオマンガイ。 皆さんご存知ですか？ どんな料理かというと… ニワトリの脂で炒めた白米を、ニワトリを茹でてとったスープで炊いた、雞油飯と呼ばれるご飯に、茹でたとり肉のぶつ切りが添えられ、多くの場合上記のスープと共に供される。鶏肉の旨味がご飯につけられ、あっさりとした上品なうま味が特徴である。鶏肉の脂分がゼラチン状に固まった食感を楽しむ料理なので、調理後に冷ました鶏肉を使用する。 wikipediaより引用 別名が色々ありますが日本では「カオマンガイ」「シンガポールチキンラ ...

ユウコです 最近お疲れ気味の私たち… 何か力のつくご飯にしよう！と思いニンニクたっぷりのトンテキをつくりました。 私がトンテキという料理を知ったのは、渋谷にある東京トンテキというお店です。 ここはいつも人でいっぱい！食事時になると並ばないと入れないほど。 私はトンテキ以外にも鉄板で出てくるガーリックライスが大好きです。 ボリュームたっぷりで食べ応え抜群なので、オススメですよ！ 作り方 1:トンカツ用の豚肉を脂身がついているほうからグローブ状になるように切る 2:お肉に塩こしょうをかけて下味をつける 3:ニ ...

ユウコです♪ 先日は珍しく揚げ物を作りました。 メニューはユウタの大好物、トンカツ！  icon-star トンカツ  icon-star キャベツの千切り・ミニトマト  icon-star コンソメスープ  icon-star タマネギのポン酢和え 久々のちゃんとした晩ご飯(笑） トンカツがボリューム満点なので副菜はさっぱりとしたものにしました。 簡単レシピ 今回の献立から2品ご紹介します☆ タマネギのポン酢和え 1:タマネギをスライサーで出来るだけ薄くスライスする 2:しっかりと塩揉みをする 3:何度 ...

ユウコです。 相変わらずお仕事がバタバタしていて、簡単なご飯の日々・・・ 先日はチキンソテーを作りました。 買い物にしばらく行っていないせいで野菜なし(笑) お味噌もコンソメもないので汁物は最近中華スープ一択です(^^;) 他のおかずがないのでメインは少しでも風味豊かなものにしよう！ ということで香草焼きにしました。 簡単レシピ 1:鶏肉に塩、コショウ、バジル、ローズマリーをまぶし手で軽く押さえて馴染ませたら少し時間をおく 2:鶏肉に小麦粉を薄くはたく 3:オリーブオイルで皮目から焼く 蓋をして蒸し焼きに ...

ユウコです。 牛肉が安売りしてたので買っちゃいました♪ 久々の牛肉、何の料理にしようかなと悩むこと数日・・・(笑) 最近飲み会もあってカロリー高いご飯が続いていたので、和食にすることにしました。 肉豆腐！ やさしい味で大好きです。 豆腐も食べ応えがあるので、量も大満足♪ 1.鍋にだし汁、醤油、砂糖、みりんを入れて煮立てる 2.牛肉を入れて色が変わったら豆腐の他好みの具材を入れる 3.弱火にして10分ほど煮る 4.途中で斜め薄切りにした長ネギを加える 今回は舞茸を入れました。 白滝や椎茸、タマネギも合う味で ...

ユウコです。 さっぱりしたものブームの私たち。 この日も梅干しとポン酢で味付けしたさっぱりおかずにしました。  icon-heart 豚肉とオクラのさっぱり梅肉和え  icon-heart ニラとたまごのお味噌汁 相変わらず品数少ない・・・(＞＜) このおかずは簡単に作れるのでおすすめですよ。 レシピを載せますね。 1.オクラに塩をふって板ずりする 2.オクラを軽く水ですすいで水気を拭き取ったら、斜め薄切りにする 3.豚肉を食べやすい大きさに切る 4.梅干しの種を取 ...

ユウコです！ 最近何だか夏バテ気味・・・ さっぱりしたご飯が食べたくて冷しゃぶを作りました！ 仕事でぐったりだったのでおかずはこれだけ(笑） お味噌汁くらい作ればよかったです 具はもやしとニラにしました。 もやしって実は栄養があるらしいですよ！ もやしは、ビタミンＣ、食物繊維が豊富な食品です。 これらの栄養素のおかげで、動脈硬化や成人病の予防に効果があるとされています。 消化酵素のアミラーゼをもやし含んでおり、アミラーゼは胃腸の機能を整え、食欲不振を解消してくれるので、夏バテや食欲が無いときには、効果があ ...

ユウコです♪ 先日のおやすみは余力があったので珍しく手間をかけたご飯にしてみました。 ・チキン南蛮 ・トマトのオーブン焼き ・大根スープ 品数は少ないですがユウタ好みのボリュームたっぷりな献立です！ チキン南蛮は初めて作りました。 手間はかかりますが、失敗しづらい簡単な味付けでした＾＾ もちろんタルタルソースは手作り！ 思い立って家にあるもので作ったのでピクルスを入れられなかったのが残念。 トマトのオーブン焼きも超簡単メニュー！ 1:トマトを食べやすいサイズにスライスする 2:耐熱皿に並べる 3:塩、粗挽 ...

ユウコです。 久々に揚げ物をしました！ 和食派のユウタにとっても好評だった献立です♪ ・里芋の竜田揚げ ・オクラの梅肉和え ・キャベツとカニカマのコールスローサラダ ・大根のお味噌汁 ヘルシーな晩ご飯にしてみました 里芋の竜田揚げは、家の近所の家庭料理を出す居酒屋さんで食べて美味しかったメニュー。 簡単なのでレシピを載せますね！ ①里芋の皮を剥く。大きい場合は食べやすい大きさに切る ②十分に火が通るまで塩ゆでする ③ざるにあげて粗熱がとれたら、片栗粉を薄くまぶす ④フライパンに2cmほど油を敷き、転がしな ...